Sehat dan Cantik Alami Dengan Berjilbab

Sebelumnya, telah diposting tulisan mengenai 4 Resep Mudah Membuat Makanan Sehat. Artikel 6 Makanan Super untuk Meningkatkan Daya Otak dan Konsentrasi ditujukan untuk menambah dan melengkapi artikel tersebut. 

Memang, kadang-kadang, kita mudah untuk melupakan sesuatu dan kehilangan daya konsentrasi. Hal tersebut bisa terjadi bahkan di tempat-tempat yang paling penting, dan sebagian besar justru terjadi pada hari-hari ketika kita menjalani ujian atau pekerjaan kantor. Pada saat itulah kita banyak mengalami stres sehingga kita merasa sulit berkonsentrasi melaksanakan tugas.

Anda tidak perlu mengambil pelatihan ahli untuk belajar untuk fokus dan meningkatkan kekuatan otak Anda. Jika Anda merasa sulit untuk fokus dan konsentrasi Anda kurang baik, maka, hanya dengan makan beberapa jenis makanan super, dapat meningkatkan fokus Anda dan meningkatkan kemampuan pikiran Anda.
 
Makanan super tertentu dapat membantu meningkatkan fungsi tubuh Anda, baik fisik maupun mental. Beberapa makanan memiliki kualitas yang dapat membantu Anda menghindari dari gangguan otak dan 
meningkatkan memori dan kemampuan berpikir.

Siapa yang tidak ingin mempertahankan kulitnya muda dan cantik untuk waktu yang lama.Jangan kaget: es batu dapat memberikan keajaiban nyata untuk kecantikan kulit Anda! Ratu Rusia Ekaterina II dikenal, salah satunya karena ia menggosok wajah danleher dengan es batu setiap pagi. Hal itu dilakukan untuk mempertahankan kecantikan dan menyegarkan kulitnya. Es batu ternyata bukan hanya untuk tambahan jus, tetapi banyak manfaat es batu untuk kecantikan.
 
Sudah dipercaya bahwa es batu dapat membantu memperkecil pori-pori dan mengontrol produksi minyak, juga dapat mencegah penuaan dini dan munculnya keriput. Dengan membiasakan menggunakan es batu akan memberikan wajah Anda segar dan sehat berseri, sehingga Anda akan tampak cantik alami tanpa olesan make up.

Wajah merupakana salah satu bagian yang penting untuk mengukur sebuah kecantikan fisik. Untuk mendapatkan itu, sangat gampang; tidurlah yang cukup, banyak-banyaklah minum air putih, dan hindarilah stres dalam kehidupan. Rahasia Kecantikan itu merupakan beberapa atribut yang paling dasar dan penting sebagai resep awet muda dan tetap cantik. Lebih dari itu, makanan yang sehat juga akan sangat berpengaruh.

Kenapa ibu hamil rawan mengalami diare? Itulah pertanyaan utama yang akan kita bahas. Majalah Ayah Bunda, sebagaimana disebutkan dalam situsnya, menyebutkan bahwa diare selagi hamil adalah sesuatu yang wajar dan tidak perlu dirisaukan. Kecuali, jika diare itu sudah parah, maka harus ada penanganan khusus.

Paragraf tadi belum menjawab pertanyaan, kenapa ibu hamil rawan mengalami diare? Kalimat di atas hanya menjawab apakah diare pada ibu hamil normal? Baiklah kita selesaikan satu-satu.

Begini, memang secara umum diare adalah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh ketidakmampuan usus besar menyerap air dari tinja yang dihasilkan. Penyebab dari diare adalah gangguan fungsi usus besar tersebut antara lain infeksi oleh kuman penyakit, keracunan makanan, atau bisa jadi karena alergi suatu makanan.

Lalu kenapa ibu hamil dianggap wajar mengalami diare? Penjelasannya begini: Ibu hamil biasanya mengalami kondisi psikis yang berbeda, yaitu emosi yang kurang stabil akibat perubahan kadar hormon dalam tubuh dapat mempengaruhi produksi asam lambung dan sistem pencernaan secara keseluruhan. Nah, keadaan tersebut merupakan faktor pemicu terjadinya diare.

Ada lagi penyebab diare pada ibu hamil, yaitu tekanan pada lambung dan usus akibat ukuran rahim yang semakin membesar. Kalau kita bukan dokter, ya bisanya mengira-ngira. Dokter saja biasanya mendiagnosa dan tidak bisa memastikan sebabnya. Tapi berdasarkan penelitian, berikut adalah sebab-sebab lain diare pada ibu hamil:

Pertama, karena kekurangan (defisiensi) vitamin B dan asam folat. Kedua, kelebihan mengonsumsi vitamin D. Ketiga, kelebihan makan yang sambal atau yang pedas-pedas, seperti asinan atau bumbu rujak sebagai teman makan buah-buahan penghilang keluhan mual.


Sebagaimana batuk pada ibu hamil, diare yang masih normal atau ringan pada ibu hamil merupakan hal yang wajar. Kecuali apabila diare itu berlebihan atau sudah parah, maka bisa menyebabkan dehidrasi atau kekuarangan cairan. Jika anda mengalami hal itu, segeralah datang ke dokter.

Bagaimana dengan obat? Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi obat diare? Ada yang menyarankan, obat diare saat hamil perlu dihindari, lebih-lebih apabila kandungan anda belum mencapai usia empat belas (14) minggu. Namun, jika usia kehamilan anda sudah mencapai itu, maka boleh saja. Tapi INGAT, sebaiknya anda konsultasi dulu ke dokter. Apapun yang anda konsumsi, baik buruknya akan berakibat pada janin anda juga.

Tapi anda tidak perlu cemas. Sebab cemas tidak akan membuat anda sembuh. Kalau anda tidak ingin ke dokter karena memang belum parah, berikut adalah cara yang tepat yang mungkin bisa anda coba:
Pertama, sementara waktu berhentilah minum susu produk olahan, termasuk susu kehamilan. Kedua, stop dulu makan makanan seperti kubis/kol, roti, pasta, apel, pear, jagung manis, gandum, kentang, serta makanan olahan. Ketiga, minum putih yang matang, dan tambahkanlah madu. Keempat, perbanyak juga mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B selama sebulan. Kelima, hindari atau kalau tidak kurangi makanan yang mengandung vitamin D.

Dalam situs medicalera.com juga diberi tips obat sehat diare saat hamil apabila terjadi dehidrasi (ini sebelum dibawa ke dokter), yaitu: membuat cairan oralit sendiri. fungsinya adalah untuk mengggantikan cairan tubuh yang hilang. Jika anda tidak punya oralit yang siap saji anda dapat membuat oralit sendiri. Caranya adalah dengan membuat ramuan, satu liter air ditambah 1 sendok teh garam dan ditambah lagi 8 sendok teh gula. Satu liter air sama dengan 5 gelas air. Minumlah satu atau dua gelas oralit tersebut segera setelah diare. Ulangi hal tersebut setiap anda diare. InsyaAllah cara itu aman dan berkhasiat mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

Demikian sebab, akibat, obat, dan cara mengatasi diare pada ibu hamil. Tulisan tersebut sekaligus melengkapi dua pembahasan sebelumnya, yaitu tentang Sebab dan Solusi Sering Buang Air Besar dan Kecil Saat Hamil dan Penyabab, dan Solusi Tepat Bagi Ibu Hamil yang Susah BAB. Happy hamil!

Sumber referensi: http://www.ayahbunda.co.id dan http://www.medicalera.com