Sehat dan Cantik Alami Dengan Berjilbab

MEDIA MUSLIMAH INDONESIA

LEFT TEKS

• LEMBUT wanita kerana SENYUMANNYA • CEKAL wanita kerana BERANINYA • PATUH wanita kerana KESETIAANNYA • SABAR wanita kerana IMANNYA • KASIH wanita kerana BELAIANNYA • LEMAH wanita kerana AIRMATANYA • IKHLAS wanita kerana SIMPATINYA • PENDAM wanita kerana CEMBURUNYA • SAYANG wanita kerana SIFAT KEIBUAANNYA . . .

RIGHT TEXT

• Ambillah waktu untuk bersahabat, itu adalah jalan menuju Persaudaraan. • Ambillah waktu untuk tertawa, itu adalah musik yang menggetarkan hati. • Ambillah waktu untuk memberi, itu membuat hidup terasa lebih bererti. • Ambillah waktu untuk beramal, itu adalah kunci menuju surga. • Ambillah waktu untuk bekerja, itu adalah nilai keberhasilan menuju suatu Kesuksesan.

Tips Kecantikan: 5 Cara Ampuh Mencegah dan Mengobati Jerawat

Beberapa waktu lalu saya sudah membahas rahasia kecantikan wajah dengan cara melakukan steam wajah. Jerawat adalah makhluk yang tidak ingin inginkan kehadirannya. Tapi tetap, kadang-kadang makhluk itu datang juga. Ada banyak penyebab kenapa jerawat itu dapat muncul di wajah kita atau di bagian tubuh kita yang lain. Tetapi tetaplah tenang, tidak perlu panik. Kali ini saya akan berbagi mengenai Tips mempercantik wajah dengan mencegah dan mengobati jerawat.

1. Kenali Timbulnya Jerawat

Perlu anda ketahui bahwa jerawat itu bisa muncul diakibatkan karena kulit yang berminyak, debu atau kotoran, kosmetik, atau bisa jadi merupakan akibat dari bakteri tertentu. Maka dari itu, untuk menghindari munculnya jerawat anda bisa menggunakan sabun muka yang mengandung benzoyl peroxida atau yang biasa dikenal dengan sabun sulfur. Membersihkan wajah dengan sabun akan menghilangkan debu, kotoran, dan sisa kosmetik sehingga dapat mencegah datangnya jerawat. Selain itu, anda juga bisa menggunakan masker anti bakteri atau masker anti jerawat setiap seminggu sekali.

2. Mengobati Jerawat Secara Alami

Memang sudah banyak obat-obatan jerawat yang bisa didapatkan dengan mudah dan murah. Tetapi, namanya obat, lebih-lebih yang mengandung bahan kimia, pastilah memiliki risiko yang kadang-kadang bisa jadi berbahaya. Sebenarnya anda bisa membuat sendiri obat jerawat dengan bahan-bahan alami. Tidak sulit, anda hanya memerlukan jeruk nipis dan madu. Cara membuatnya, peraslah jeruk nipis, lalu campurkan 1 sendok jeruk nipis dengan 1 sendok madu. Lalu aduklah sampai rata, dan bisa langsung digunakaan untuk mengolesi wajah anda secara merata. Diamkan dulu kurang lebih 30 menit. Kemudian bilas wajah anda dengan menggunakan air dingin.

3. Buktikan Khasiat Bawang Putih Untuk Kecantikan Wajah

Bagaimana jika jerawat sudah kadung membesar dan meradang? Bagaimana cara mengatasi dan mengobati jerawat menyebalkan itu? Ya, gunakan bawang putih. Menurut para ahli, bawang putih memiliki khasiat mengusir dan mengobati jerawat yang membesar. Cara menggunakannya, anda bisa ambil satu siung bawang putih, lalu tumbuh hingga halus, kemudian oleskan pada bagian yang terkena jerawat tersebut. Boleh juga diiris sampai tipis. Gunakan ramuan itu dua kali dalam sehari. Insya Allah jerawat anda dapat sembuh dengan ramuan alami untuk kecantikan tersebut.

tips menghindari dan mencegah jerawat
4. Bijak Mengatasi Jerawat
Kalau anda sudah berobat dan mencoba menghindari jerawat tapi jerawat tetap muncul atau tetap datang, maka bersabarlah. Memang jerawat sangat menjengkelkan, tetapi anda tidak harus jengkel dengan kemunculannya. Jengkel dapat menyebabkan anda kehilangan arah, lalu bertindak hal-hal yang tidak bijak dalam mengatasi jerawat. Misal, memencetnya. Perlu anda ketahui, memecahkan jerawat dapat menimbulkan bekas dan tidak membuat jerawat kapok untuk datang. Cara paling tepat untuk mengatasi jerawat adalah dengan mengubah gaya hidup. Biasakan untuk makan makanan yang tidak berlemak dan berminyak. Usahakan untuk menggunakan produk kecantikan yang tidak menyumbat pori-pori, atau kalau bisa gunakanlah bahan-bahan alami untuk kecantikan wajah anda. Terakhir, bersihkanlah wajah anda secara rutin dengan menggunakan sabun yang lunak.

5. Mencegah Datangnya Jerawat

Bagi anda yang belum jerawatan, maka bersyukurlah. Bagi anda yang pernah mengalaminya dan ingin menjaga agar jerawat tidak muncul kembali, anda bisa menerapkan tips-tips berikut. Pertama, jagalah kebersihan, khususnya telapak tangan anda, jangan biarkan bersentuhan langsung dengan wajah. Kedua, pilihlah make up atau kosmetik yang aman dan tepat untuk kulit anda. Alangkah baiknya anda menghindari kosmetik yang mengandung minyak. Ketiga, bahagiakan hidup anda. Jangan sampai stres, sebab stres diakui para ahli dapat memacu meningkatkan hormon pengundang jerawat.

Demikian 5 tips mencegah dan mengobati jerawat untuk kecantikan wajah anda. Selamat mencoba. Ohya, anda bisa menoleh ke samping kanan, di situ anda bisa menemukan beberapa tips kecantikan yang mungkin sedang anda cari.

Terakhr, saya cuma ingin berpesan, bahwa siapa pun sebenarnya dapat tampil cantik, meski ia jerawatan. Caranya? Bacalah tips mengasah inner beauty, dengan begitu anda mungkin bisa memunculkan kecantikan dari dalam.

Refferensi: Buku 260 Tips Kecantikan.

Read more ...

5 Cara Ampuh Menjaga dan Merawat Kecantikan Kulit

Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang paling diperhatikan banyak orang. Karena itulah, seorang yang ingin tampil cantik, mesti memperhatikan penampilan kulitnya. Berikut ini kami hadirkan sepuluh tips untuk menjaga kecantikan kulit bagi seorang perempuan, sebagaimana pernah disinggung dalam buku 260 Tips Kecantikan.

Mencegah Penuaan Kulit Wajah

Anda mungkin kerap dibuat pusing ketika berdiri atau duduk di muka cermin dan melihat wajah anda yang lambat laut mengalami perubahan. Bisa jadi itu memang faktor usia, atau karena hal lainnya. Sebenarnya kita tidak perlu cemas, stres, atau pusing karena justru ketika kita mencemaskannya, maka akan semakin menambah kulit wajah kita menjadi tampak lebih tua. Kita bisa mencegah agar kulit wajah kita dapat tampil segar sejak dini.

Salah satunya adalah dengan cara membersihkan wajah menggunakan foam. Namun, kita mesti selektif dalam memilih pembersih wajah tersebut. Jangan sampai foam yang kita gunakan justru tidak cocok dengan kulit kita. Kalau mau aman, gunakan cara-cara alami saja. Anda bisa membaca postingan tentang rahasia cantik alami ala Ratu Cleopatra atau tips cantik alami dengan steam wajah.

Jika Anda menggunakan foam, maka jangan hanya dioleskan, tetapi juga lakukan pemijatan wajah selama 1 menit, dan terakhir bilas dengan air bersih. Dan yang harus di ingat, sebelum menggunakan make up, bersihkan dulu wajah anda dengan air dingin. Ingat air dingin, bukan air hangat. Sebab air dingin dapat memperkecil lubang pori-pori. Begitulah tips untuk mencegah penuaan kulit wajah. Untuk anda yang masih berusia di bawah 30 tahun, tentu tips ini sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit anda.

Rahasia kecantikan dan kesehatan kulit

Menghaluskan Kulit agar Semakin tampil Cantik

Selain menggunakan body lotion yang banyak tersedia di supermarket atau warung di dekat rumah anda, anda juga dapat mululai mengonsumsi susu almont. Kenapa ia baik untuk menghaluskan kulit? Susu Almond banyak mengandung zat-zat seperti magnesium, potasium, mangan, copper, vitamin E, selenium, kalsium, yang semua itu dipercaya ampuh dapat menghaluskan dan mempercantik kulit anda. Selain itu zat-zat tersebut juga diyakini menambah sistem pertahanan (imun) dan dapat membuat rambut anda tampak lebih mengkilap. Jadi, sambil mendayung dua tiga pulau terlampaui. Niat anda menghaluskan kulit, tapi anda juga dapat mengilapkan rambut.

Agar Kulit Aman dari Sinar Matahari

Keluar di siang hari kadang menjadi pantangan bagi beberapa orang. Padahal, banyak sekali aktivitas yang harus dikerjakan pada siang hari. Maka, takut keluar siang hari hanya gara-gara matahari menyengat dan takut kulit kita terbakar sangat tidak menguntungkan bagi kita. Kita sendirilah yang akan rugi. Tapi bagaimana dengan kulit kita? Adakah tips untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari? Ada. Anda bisa memilih sunscreen yang tepat dengan keadaan dan aktivitas anda. Sunscreen yang tepat haruslah didukung dengan cara penggunaan yang baik dan benar. Pertama, Oleskanlah sunscreen dalam jumlah yang tepat.

Kedua, periksalah tanggal kadaluarsanya. Dan ketiga, setelah dioleskan jangan buru-buru keluar rumah. Tunggulah sampai minimal 30 menit agar sunscreen tersebut meresap ke kulit anda. Nah, anda tidak perlu takut lagi keluar rumah siang hari. Tidak perlu bawa payung juga. Tapi kalau musim hujan, apa salahnya bawa payung, biar aman dari demam.

Untuk menjaga agar kulit tetap aman dari sinar matahari anda juga dapat mengonsumsi buah semangat. Sudah enak berkhasiat lagi. Tahulah kita bahwa buah semangat mengandung lycopene, sejenis anti-oksidan. Lycopene ini mampu mencegah kulit dari terbakar sinar matahari dan kerusakan jangka panjang akibat radikal bebas yang berkeliaran di luar rumah. Jika anda bosan mengonsumsi langsung, anda bisa membuatnya sebagai jus. Dan konon, dua jus gelas semangat sehari dapat mengurangi resiko kulit terbakar sinar matahari sekitar 40 persen. Wah, luar biasa penciptaan Tuhan.

Selain sunscreem dan buah semangatkan, bagi anda yang merokok mungkin sebaiknya berhenti. Sebab merokok disinyalir dapat menyebabkan kulit kering. Dan yang menarik, menurut beberapa ahli, tidur telentang juga dapat mencegah terjadinya penuaan atau kerutan pada kulit. Terakhir, banyak-banyaklah minum air putih (bukan susu). Minumlah sebanyak 6-8 Gelas sehari. lebih dari itu lebih baik.

Menajaga Agar Kulit Tetap Cantik

Jika anda merasa bahwa kulit anda sudah cantik, halus, maka syukurilah. Bersyukur tentu tidak hanya cukup dengan hamdalah. Anda perlu menajga dan merawatnya. Perlu anda ketahui, terdapat hasil penelitian yang menemukan bahwa jamur dapat membantu dalam memelihara kecantikan kulit. Di dalam jamur terdapat senyawa L-Ergothioneine yang mampu untuk membalikkan tanda-tanda kerusakan akibat sinar ultraviolet. Dengan begitu, kulit anda dapat terpelihara dari timbulnya kerutan dan warna yang tidak merata.

Agar Kulit Tetap Lembab

Kulit lembab Membuat tidak mudah timbul kerutan. Berbeda dengan kulit kering. Bagi anda yang mengidamkan kulit senantiasa lembab, bisa memakai produk-produk kosmetik. Atau bisa pula menggunakan bahan-bahan alami yang lebih aman dan murah. Bahan-bahan alami apa yang dapat membuat kulit tetap lembab. Anda bisa mulai mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A yang bersumber dari telur, susu, brokoli, dan juga wortel. Ternyata vitamin A bukan cuma menyehatkan mata, tetapi juga menjaga agar kulit tetap cantik dan mencegah kulit kering, bersisik, dan menunda keriput.

,

Read more ...

Rahasia Cantik Alami Ratu Cleopatra

Rahasia Cantik Alami Ratu Cleopatra - Anda tentu sudah tahu siapakah Cleopatra? Atau paling tidak pernah mendengar legenda dan kesohoran ratu cantik bernama cleopatra. Cleopatra adalah seorang ratu dari Mesir yang terkenal dengan kecantikan dan kecerdasannya. Sebagaimana dilansir anggota blog kompasiana, Cleopatra adalah salah satu putri dari raja Ptolemy XII, firaun (raja) Mesir yang berkuasa pada tahun 80-58 SM dan 55-54 SM. Dinasti Ptolemy ini sebenarnya berasal dari Macedonia yaitu sebuah wilayah di semenanjung Balkan di Eropa Selatan. Cleopatra yang lahir pada tahun 69 SM, memiliki 2 saudara laki-laki yaitu Ptolemy XIII dan Ptolemy XIV, dan 3 saudara perempuan yaitu  Bernice IV, Cleopatra Tryphanea VI dan Arsinoe IV. - Rahasia Kecantikan Cleopatra

Saat Cleopatra menjadi ratu di Mesir,  dia mendirikan sebuah perpustakaan di ibukota kerajaan, Alexandria. Dan perpustakaan itu menjadi yang terbesar di dunia saat itu. Maka itu kota Alexandria dijuluki sebagai City of Learning. Luar biasa bukan?

Wah, wah, kalau bicara sejah pasti akan sangat panjang. Baiklah, kali ini Muslimah Cantik Sehat akan berbagi tentang rahasia cantik alami ratu cleopatra.

ratu cleopatra
Cantik Alami dengan Madu

Ini dia. Ternyata khasiat madu sebagai kecantikan memang sudah terkenal sejak zaman dulu. Dan kecantikan Cleopatra ternyata juga didukung dengan bahan alami yang diproduksi oleh para lebah itu.

Bagaimana cara menggunakannya? Ratu cleopatra biasa menggunakan madu setelah dicampur dengan biji gandum. Setelah madu dan biji gandum dicampur, ratu Cleopatra biasanya menggunakannya untuk masker kulit.

Hem, mungkin anda membayangkan, ya nanti jadinya lengket. Tapi begitulah, rahasia kecantikan cleopatra. Ada mungkin bisa mencobanya sesekali. Atau bisa bertanya kepada ahli kulit.

Rahasia Cantik Alami dengan Lidah buaya

Jika madu berfungsi memberikan kehalusan, maka lidah buaya dapat membuat kulit menjadi kencang. Di sekitar anda tentu banyak tanaman lidah buaya yang bisa dimanfaatkan. Perlu diketahui, tanaman lidah buaya bisa membuat kecantikan menjadi murah dan alami. Lidah buaya mengandung zat beranama emolien yang berfungsi untuk mengencangkan kulit dan mencegah keriput.

Cantik Alami dengan Minyak kelapa

Rahasia ini memang sulit diterima akal sehat. Bagaimana mungkin minyak kelapa bisa membuat kulit jadi tambah berkilau? Tapi inilah yang sudah dikenal banyak orang tentang rahasia kecantikan sang ratu cleopatra. Dan ternyata memang, minyak kelapa ini mengandung zat-zat yang bermanfaat untuk mencegah kulit menjadi keriput.

Cantik alami dengan Timun

Timun biasa digunakan ratu Cleopatra sering menggunakan untuk memelihara kulit wajah. Khasiat timun terkenal dapat mencegah keriput dan mengencangkan wajah. Selain itu, timun juga bisa digunakan untuk stem wajah. Anda bisa baca cara steam wajah cantik alami.

Menggosok kulit Saat Mandi

Ternyata sang Ratu cleopatra konon biasanya menggosok kulitnya saat mandi. Untuk apa? Menggosok kulit dengan gerakan memutar dapat melancarkan peredaran darah. Jika peredaran darah lancar, maka akan berpengaruh pada kecantikan kulit dan kesehatan.

Begitulah rahasia cantik alami ala cleopatra yang ditulis dari berbagai sumber. Silahkan baca-baca lagi tips-tips cantik yang lain di blog ini. Juga tentang bagaimana mengasah inner beauty. Jangan ketinggalan juga untuk membaca rahasia cantik alami dengan steam wajah. Semoga dapat bermanfaat untuk kita semua. - Rahasia Cantik Alami Ratu Cleopatra

Read more ...

Rahasia Cantik Alami Dengan Steam Wajah

Siapa sih perempuan yang tidak ingin tampil cantik alami? Tidak ada. Selain gratis biaya make up, hingga membuat dompet kita aman, cantik alami juga membawa orang otomatis menjadi tambah sehat.

Betapa tidak? coba anda pikirkan. Bukankah belum tentu make up yang kita gunakan itu aman untuk kesehatan? Lebih-lebih yang mengonsumsi obat-obatan kimia, tentu dalam jangka panjang itu bisa membahayakan kesehatan.

Orang Indonesia itu pada dasarnya cantik-cantik. Buktinya nenek moyang kita, mereka bisa tampil cantik alami tanpa make up, tanpa obat-obatan. Tentu jaman dulu, orang-orang yang bisa tampil cantik alami biasanya adalah orang-orang keraton yang memang memiliki banyak waktu untuk merawat kecantikannya, selain juga aktifitasnya tidak berkotor-kotor sebagaimana rakyat jelata.

Nah, ingin tahu bagaimana resep para nenek moyang untuk bisa tampil cantik alami tanpa make up? Tentang, meski resep itu sudah ditemukan berabad-abad silam, tetapi tetap bisa dipraktikkan di eras sekarang.

Kali ini saya ingin berbagi bagi anda tentang bagaimana menapatkan wajah cantik alami dengan melakukan steam wajah atau penguapan sendiri.

Kita tahu, steam wajah dikenal ampuh untuk menyingkirkan kotoran-kotoran yang melekat di wajah. Banyak orang, terutama yang berduit melakukan tream wajah mereka di salon-salon dengan biaya mahal. Atau membeli obat-obatan tertentu untuk melakukan steam wajah.

Sebenarnya, tidak harus selalu begitu. Kita bisa melakukan steam wajah sendiri di rumah. Selain aman dan murah, dengan menggunakan bahan-bahan alami steam wajah bisa membuat kita tampil cantik alami.

Steam bisa dilakukan setiap hari, khususnya bagi wajah anda yang berminyak. Jika kulit wajah anda kering, lakukanlah steam wajah seminggu sekali saja.

Pada zaman dulu, nenek moyang kita juga melakukan sream wajah atau bahasa sederhananya penguapan sendiri. Dan anda juga bisa melakukannya, meniru mereka. Bagaimana cara melakukan steam wajah? Gampang.

· Mula-mula rebuslah air
· Masukkan irisan lemon atau timun.
· Kemudian dekatkan wajah ke air panas tersebut.
· Lakukan perawatan ini selama 10-20 menit secara teratur tiap minggunya.
· Ohya, anda tidak boleh lupa untuk meletakkan handuk di kepala belakang untuk mencegah uap air keluar.
· Dan jangan lupa pula untuk menutup mata dan mulut saat melakukan perawatan ini.
· Lemon atau minyak esensial dalam air dapat membuat mata teriritasi.
· Berdiamlah selama 15 hingga 20 menit hingga uap menghilang.
· Jika kulit anda sensitif, sebaiknya steam wajah dilakukan cukup 10-15 saja.
· Setelah selesai perawatan steam, bersihkan wajah Anda dengan air hangat dan keringkan dengan handuk.

Rasakan perbedaannya dari waktu ke waktu, wajah anda insyaAllah dapat lebih cantik alami. Begitulah rahasia cantik alami nenek moyang kita dulu.

referansi:
http://www.tabloidbintang.com
http://wolipop.detik.com/

Read more ...

Beragam Pilihan Gamis

gamis-kriwil2Gamis cukup nyaman dikenakan karena modelnya yang simple dan loose. Baju jenis long dress dengan siluet H dan A line ini biasanya dikenakan sebagai basic item untuk dipadu-padankan dengan busana lain.

Busana Gamis merupakan salah satu item dari busana muslim yang cukup populer di kalangan wanita muslimah. Namun untuk menggunakan gamis tidaklah sembarangan. Pasalnya, jika sembarangan maka orang akan menilai buruk penampilan kita.
Gamis kini tampil dengan berbagai macam model dan gaya. Berikut adalah beberapa model rancangan untuk busana muslimah gamis:

Gamis cukup nyaman dikenakan karena modelnya yang simple dan loose. Baju jenis long dress dengan siluet H dan A line ini biasanya dikenakan sebagai basic item untuk dipadupadankan dengan busana lain.

Busana Gamis merupakan salah satu item dari busana muslim yang cukup populer di kalangan wanita muslimah. Namun untuk menggunakan gamis tidaklah sembarangan. Pasalnya, jika sembarangan maka orang akan menilai buruk penampilan kita.

Gamis kini tampil dengan berbagai macam model dan gaya. Berikut adalah beberapa model rancangan untuk busana muslimah gamis:
  • Gamis motif bunga abstrak dan satin dilengkapi dengan opnaisel di bagian dada.
  • Gamis bertabur payet dipercantik dengan luaran berbentuk vest panjang berbahan yuryu.
  • Gamis taburan payet di dada dan lengan menciptakan kesan mewah.
  • Gamis yang dipermanis dengan sulam pita dan kemilau payet di bagian dada dan lengan.
  • Gamis dengan aplikasi bordir bunga besar dengan kemewahan taburan payet dan pita beludru.
  • Gamis yang dipermanis dengan opnaisel variasi benang smok di bagian dada dan pita.
  • Gamis dengan motif bunga yang dikombinasikan dengan satin hitam dan deretan payet batang yang cantik di bagian dada.
  • Gamis dengan rangkaian bordir dan opnaisel di bagian dada dan dipermanis dengan kemilau payet.
  • Gamis bordir dengan aksen ruffle dilengkapi taburan kilauan payet.
  • Gamis dengan kilauan payet pada kain di bagian dada dipercantik dengan luaran berbentuk bolero dengan bahan satin motif flower glitter yang semakin elegan dengan taburan payet di tangan yang membuat tampilan anda semakin cantik.

Read more ...

Sebab dan Akibat Batuk Ibu Hamil, Solusi, dan Obat yang Tepat

Ternyata Ibu hami rawan mengalami batuk. Ini baru saya ketahui. kenapa sebabnya, disejalkan dalam stius ayahbunda.co.id. 

Kenapa ibu hamil gampang terserang batuk?

 Selama masa kehamilan, tubuh wanita banyak berubah. Tenggorokan misalnya, akan lebih sering berlendir sehingga memicu terjadinya refleks berupa batuk. 

Jadi batuk yang diderita ibu hamil sudah lumrah dan dapat di maklumi. Yang mengkhawatirkan adalah ketika batu terjadi secara terus-menerus.

Tidak hanya itu, batuk pada ibu hami juga disebabkan karena ibu hamil mengalami perubahan pada bentuk serta kapasitas rongga dada, karena terjadi pembesaran rongga perut. Pada ibu hamil, batuk yang kuat dan keras dapat mengakibatkan timbulnya tekanan rongga dada yang kuat pada rongga perut. Inilah yang seringkali menyebabkan keluarnya air kemih atau kotoran secara spontan, saat Anda batuk.
Apa akibat batuk pada ibu hami?
Akibat yang paling mungkin terjadi akibat batuk berat pada kehamilan adalah timbulnya perdarahan. Keadaan ini biasanya terjadi pada kehamilan yang memang memiliki riwayat keguguran, kehamilan berisiko tinggi, kehamilan kembar, dan kehamilan yang sulit karena ada riwayat ketidaksuburan.

Selain itu, bila batuk berat ini diderita oleh Anda yang kehamilannya sudah memasuki bulan ke-8 (trimester ke-3), kemungkinan besar Anda akan merasakan sesak napas dan sakit pada bagian bawah perut. Hal ini terjadi karena pada trimester 3, kepala janin sudah berada di bawah (mendekati jalan lahir). Nah, tekanan tulang kepala janin pada rongga panggul dan tulang kemaluan inilah yang menimbulkan rasa sakit pada bagian bawah perut, ketika Anda batuk dengan keras dan kuat. Apabila batuk ini terjadi secara berulang-ulang dan dalam waktu lama, bisa menyebabkan rasa nyeri pada ulu hati.

Bagaimanca cara mengatasi atau mengobati batuk ibu hamil? 

Tentu, tergantung penyebabnya, yaitu:
  • Jika penyebab batuk ibu hamil adalah iritasi, minumlah air putih sebanyak mungkin.
  • Bila penyebab batuk ibu hami adalah alergi, hindari penyebab munculnya reaksi alergi ini. Misalnya, bila penyebab batuk ibu hamil berupa udara dingin, pakailah baju hangat, serta minum dan makanlah yang hangat-hangat.
  • Bila penyebab batuk ibu hamil adalah infeksi, minumlah obat batuk yang aman untuk ibu hamil (konsultasikan pada dokter).
Nah, bagi ibu hamil yang tidak terkena batuk, pertama syukurilah. Cara bersyukur tentu tidak hanya dengan mengucap alhamdulillah, tetapi juga dengan cara menjaga kesehatan. Lalu, bagaimana ibu bisa mencegah agar tidak batuk?
  1. Biasakan berpola hidup sehat.
  2. Jangan merokok.
  3. Biasakan berolahraga secara rutin. Paling tidak, berjalan kaki setiap pagi. Ini baik untuk meningkatkan kapasitas dan kerja paru-paru Anda.
  4. Biasakan tidur miring ke kiri, karena rongga perut di sisi kiri lebih luas, sehingga janin Anda tidak tertekan. 
  5. Tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan Anda.
Cara memilih Obat Batuk Bagi Ibu Hamil

Ibu hami tentu tidak boleh sembarangan meminum obat. Sebab, dia tidak lagi sendirian. TIdak hanya tubuhnya saja yang dijaga tetapi juga janin dalam rahimnya. Lalu bagaimana cara memilih obat yang tepat. 
Mula-mula pilihlah obat tradisional, dari bahan-bahan herbal. 

Kalau kemudian terpaksa harus mengonsumsi obat pabrik, pilihlah obat obat batuk yang terbukti aman untuk ibuhamil adalah yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan, atau di Indonesia dikenal dengan istilah obat batuk hitam. Obat batuk produk luar negeri yang juga aman untuk ibuhamil (khususnya pada kehamilan muda) adalah yang mengandung senyawa dextrometrophan (DM) serta senyawa glyceril guayacolat (GG) untuk pengencer lendir.

Bila  batuk Ibu hamil tergolong batuk kronis akibat infeksi TBC, misalnya, kini sudah tersedia beberapa jenis obat TBC yang terbukti aman untuk diberikan kepada ibu hamil. Tentu saja, apapun pilihan obat batuk Anda, konsultasikan dulu pada dokter.


baca juga: 10 Tips Tetap Sehat dan Bugar Selama Hamil 

sumber utama dengan banyak perubahan: ayahbunda.co.id

Salam Muslimah Cantik dan Sehat

Read more ...